20, 18, 16, 14, 12, 10, 8, 6, 4, 2, 0.
Peso muerto
Pendulo
Sentadillas profundas
15 minutos
Sólo llegué a los 12 :( y tuve que bajar el peso de mi pesa rusa de 12 a 8 kilos.
No es bueno entrenar con solo dos horas de sueño.
Y más encima me meten en cahuines.... todo por ser sociable. faltó poco pa que inventaran que me quería casar o que hubo sexo o lo que fuera. weones de mierda.
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